中年女性睡眠不足容易发胖:比睡足者胖10斤的

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中年女性睡眠不足容易发胖:比睡足者胖10斤的新华网赫尔辛基于1月23日电徐谦芬兰赫尔辛基大学的最新研究表明,睡眠不足会增加中年女性的体重。赫尔辛基大学研究人员在2000-2002年间收集了近9000名40-60岁赫尔辛基市政工作人员的健康数据,并进行了5年以上的追踪调查,包括平均睡眠时间、饮食习惯、吸烟、酗酒等不良生活习惯。研究结果表明,排除其他因素,每天睡眠时间不足5小时的中年女性,比睡眠时间多7小时的中年女性平均体重多5公斤。

赫尔辛基大学

但是,这种关联在男性调查对象中并不明显。研究人员认为,失眠和睡眠不足是当今社会强调的公共健康问题,损害人们的生活质量,引起多种疾病,必须重视。特别声明:本文的转载只是为了传播信息的需要,并不意味着代表本网站的观点,或者证明其内容的真实性。

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